【 綵綵鴨顛覆世界 】帶著兩個小蝸牛一起看世界

輕鬆上桌， 零廚藝 洋菜（菜燕條）涼菜 
是一個簡單的料理失敗率很低。
洋菜可做果凍菜燕凍，當然也能如菜，自己減醣生活中其實不是很希望它出現，但是...
食材買了在有效期限內還是得把它吃了。

低卡食譜【杏鮑菇料理】老人小孩都愛吃（素麻婆豆腐）*杏鮑菇炒豆腐<減醣食譜>糖尿病食譜參考
雨季省錢料理-- #杏鮑菇炒木耳#養生菜餚#銅板便當菜#多煮法

”
零廚藝 ”系列，涼拌杏鮑菇

 
#髒髒包 
#麵包 
沒有華麗的裝飾，只有媽媽的愛在裡面。
 
#懶人麵包
免用攪拌機，隨性做的芝麻麵包
 
有人說麵包用買的就好，何必浪費時間，沒錯！！！
 
 
但是外面添加什麼，你不知道，自己做的肯定知道成分。
 
自己做的才安心，尤其是給家人吃！！！
 
 
 
 
 











 
 
 
像這張照片就是一口氣做兩長條，出爐等涼後切片入冰箱，要吃再取出加熱。
 
 
 
 
 
高筋麵粉  300克，發酵母粉 4克 
 
二號砂糖
  奶油或者食用油 約10克 
 
（沒強烈味道適用）
 
少許鹽
 
水約50-80左右
 
以上材料攪和一起，唯獨鹽我是最後才加入。
 
”依照個人麵粉吸水度而定”
 
重點：
拉拉a麵團成團就可以。
 
常温發酵兩小時，睡覺前入冰箱，或者想到再拿出來一些烤也可以，
 
（放越久自然就發酵味道比較重一些）
早上起床加自己愛的料再塑形
（這時烤箱預熱中），烤20分鐘，入烤箱溫度150-160度，香噴噴的早餐就完成。
 
 
（每個烤箱溫度不同許自行調配）
 
在烤的同時準備其他事情，中途過去烤箱調盤。
 
 
 
有時候....
會把麵包通通烤起來，然後隔天早上放電鍋內舖烘培紙，
 
按下保溫幾分鐘後就恢復的像剛出爐一樣的麵包再來沾醬，麵包沾上沙拉，再沾肉鬆就變成了肉鬆麵包。
 
 
你說是不是多變化吃法呢？
 
吃起來口感外酥香內軟超合小孩口味。
 
#breakfast  #beakfood 
 
#自煮 #cook 
一早給兩寶貝
#現烤芝麻麵包 
#自制面包早#自製早餐
 
 
 
#帶著兩隻小蝸牛一起看世界
 
 #親子 #food 
 
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#綵綵鴨 #breakfast  #cooking  
 
 
#烤麵包

    #snacktime
Snacktime

 
 2019年 經濟如此的蓬勃發展   ，

今天意外的事情，nap time 小女睡很久，睡到要下午5點才起來。
趁小女睡覺，兒吵要做餅乾，媽媽發懶，用好材料，叫他自己做。

零廚藝料理：燉菇菇+佛手瓜炒培根
 

下雨天的很不想出門菜肯定也是貴酸酸，尤其是爆雷雨
所以就家裡冰箱

夏天不少活動，尤其是露營跟野餐，可是想到待在爐前就感覺到熱，所以...
一口氣做一堆滷味