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韓國微波快煮鍋-<干貝絲瓜炒蛋>微波版本 (小紅鍋)RAMGEMATEPro

 



薏米仁是很多人用來減肥食療

熱量低高纖維的一個食材


美容美白利尿

100克薏米仁，就有30.59大卡的熱量
熱量跟米飯差沒多少,只是少了醣

其實就差很大

 

 

 

很簡單 

 

首先 將 

 

小薏仁先清洗完,水掩蓋過薏仁，

上深紅鍋蓋上蓋子，微波800w


先微波6分鐘+5分鐘,微波瓦數800瓦

 

732026


即可享用了！

 


 

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