【 綵綵鴨顛覆世界 】帶著兩個小蝸牛一起看世界

鳳梨不僅可以直接食用，還可以用來入菜料理。以下是一些美味的鳳梨料理推薦：

吃鳳梨方式

鳳梨糖醋排骨、鳳梨蝦球、鳳梨牛肉、

鳳梨蝦球、鳳梨苦瓜、鳳梨雞胸肉、鳳梨炒飯、鳳梨炒木耳、鳳梨糖醋魚、鳳梨冰沙、鳳梨果醬、鳳梨苦瓜雞湯、鳳梨糖醋肉...

還能用來做其他醬料醃製提味軟嫩肉

其實怕咬嘴又不想入菜,可以直接微波微熱放冰箱冰箱消暑吃 

鳳梨糖醋排骨：這道料理將鳳梨加入糖醋排骨中，增添了酸甜口感。

鳳梨苦瓜雞湯：鳳梨和苦瓜一起燉煮，清爽又營養。

鳳梨蝦球：這道料理結合了鳳梨和蝦球，口感豐富。

鳳梨炒肉片 

鳳梨牛肉：將鳳梨和牛肉一起炒，酸甜美味。

鳳梨炒飯：將切成小塊的鳳梨加入炒飯中，增添甜味和口感。

鳳梨雞胸肉：將鳳梨和雞胸肉一起炒熟，酸甜的風味非常適合。

鳳梨糖醋魚：用鳳梨糖醋醬汁烹調魚肉，口感鮮嫩多汁。

鳳梨冰沙：將鳳梨、冰塊和一些糖一起打成冰沙，清涼又美味。

夏天也可以入涼拌菜色內,酸酸甜甜 好滋味 

鳳梨：

鳳梨不僅能幫助消化，護心，防癌、抗氧化其含有大量的維生素C、錳、鳳梨蛋白酶等營養，對改善骨質疏鬆和關節炎有很大的幫助。

維生素C是一種強大的抗氧化劑，

能幫助保護骨骼及加速組織修復；錳則是骨骼與結締組織健康的重要物質，有助於預防骨質流失及減緩不適。

吃鳳梨也有一些禁忌，患有消化道潰瘍、嚴重肝病或腎病、血液凝固功能不全的人，
應少吃或不吃鳳梨，以避免造成病情加重，就算是正常食用者，
也應注意不可以空腹大量食用；因鳳梨含有機酸，建議食用前要先用鹽水浸泡分解。

挑選鳳梨

切鳳梨